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原來(lái)洗澡還有大學(xué)問(wèn)？
特萊得即熱式電熱水器和速熱式電熱水器洗浴能讓你清洗掉汗垢油污，加快身體的血液循環(huán)，提高皮膚的代謝功能和抗病力，要是通過(guò)溫水的浸泡，并加點(diǎn)生姜、花椒、白醋等等，可去風(fēng)寒濕氣，軟化血管等功能。在洗澡時(shí)有針對(duì)性地多花點(diǎn)心思，不僅能趕走身體的小毛病，還能達(dá)到“越洗越健康”的功效。
1、飯前30分鐘洗澡開(kāi)胃
胃口不好、食欲不振的人可有意識(shí)地在飯前30分鐘洗澡，用熱水刺激胃部，待身體暖和后，再用溫水在胸口周?chē)鷩娝?，每沖5秒休息1分鐘，重復(fù)5次；如果有浴缸，可以先在熱水中泡一會(huì)，同時(shí)進(jìn)行腹式呼吸，從鼻子吸氣，讓腹部鼓起，然后從口吐氣，再用稍溫的水沖沖腹部，這種交替刺激能幫助胃液分泌，提高食欲。胃酸過(guò)多、胃潰瘍者，在熱水中浸泡3—4分鐘，可控制胃酸分泌。
2、沖洗相關(guān)部位，減輕身體疼痛
對(duì)于風(fēng)寒、血淤造成的慢性肌肉損傷、局部僵硬疼痛等問(wèn)題，可以在洗澡時(shí)多加幾個(gè)動(dòng)作。淋浴時(shí)以40度的熱水在疼痛部位噴上10分鐘左右，特別是容易疼痛的如頭、肩和腰等部位，可以邊沖邊做舒展運(yùn)動(dòng)，前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)，可逐漸打通血淤，提高血液循環(huán)。因提重物或受撞擊而閃了腰的人，傷后不宜馬上洗澡，否則會(huì)加劇疼痛。應(yīng)于疼痛緩解后，在40度的熱水中泡10—20分鐘，有助于緩解疼痛。因腎氣不足造成其他原因的腰痛可用熱水在腰部來(lái)回沖浴，并適當(dāng)做做腰部屈伸運(yùn)動(dòng)，也可得到緩解。
3、洗澡時(shí)大口呼吸，緩解便秘
每到季節(jié)變換、工作勞累時(shí)，不少人都容易出現(xiàn)功能性便秘的癥狀。除了日常的生活調(diào)理外，洗澡時(shí)可以用手掌在腹部按順時(shí)針?lè)较虬茨?，同時(shí)腹部一鼓一收地大口呼吸，并針對(duì)腹部淋浴，可增進(jìn)氣血流動(dòng)，加強(qiáng)血液循環(huán)，有緩解便秘和防治痔瘡的效果。對(duì)于神經(jīng)性便秘的患者，可沿著腸部用40度的熱水沖3分鐘左右，再用25度的溫水沖10秒鐘，反復(fù)5次左右，能夠加強(qiáng)大腸部位的蠕動(dòng)。
4、熱水里加生姜，祛除寒氣
許多女性及體寒的人經(jīng)常會(huì)全身發(fā)冷，手腳容易冰冷、麻木，甚至在夏天也不例外。以中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，這多是因氣虛、血虛造成的血液運(yùn)行不暢、血液供應(yīng)量不足。這類(lèi)人群在有空時(shí)可多泡泡澡，并在熱水中加入生姜，能提高血液循環(huán)，讓身體暖和起來(lái)。在淋浴時(shí)，可先用40度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下，邊洗邊做肩部上下運(yùn)動(dòng)和腳部踏步運(yùn)動(dòng)，等充分暖身后，再用冷水沖 10秒鐘。反復(fù)5遍，冷水和熱水交替沖淋，血管一冷一熱不斷伸縮，以達(dá)到暢通血液的目的。但體質(zhì)較弱的老人與小孩盡量避免冷熱交替。
5、搓搓臉洗掉疲勞
由于面部分布著很多表情肌和敏感神經(jīng)，偶爾搓一搓臉，人馬上神清氣爽起來(lái)。勞累了整天后，在洗澡時(shí)搓搓臉，熱水能刺激這些神經(jīng)，在摩擦和水溫雙重作用下，面部血管遇熱擴(kuò)張變粗，血液循環(huán)加快，舒展表情肌，可加快皮膚的代謝功能，保持面部的緊實(shí)紅潤(rùn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持可防止面神經(jīng)炎、視力減退。按摩時(shí)兩手掌在面部上上下下揉搓，直到臉上發(fā)熱為止。力度可以稍重一些，每秒一次，搓3—5下，每次不少于3分鐘，干性皮膚的人手法不要太重，速度也不要過(guò)快，以免搓傷皮膚。但需要注意的是，40度的水溫比較合適，如果水溫過(guò)高，消耗熱量多，不但不會(huì)緩解，反而會(huì)感到難受；而水溫過(guò)低，會(huì)讓血管收縮，達(dá)不到理想的效果。
6、按摩腳，消除浮腫
中醫(yī)上講“百病始于氣”，腳步沉重、浮腫多是因人體內(nèi)“氣”不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)受阻造成的。而腳上神經(jīng)密集，洗澡時(shí)針對(duì)刺激各部位反射區(qū)，對(duì)人體代謝很重要?？梢韵扔?0度的熱水從腳尖往腳背來(lái)回沖浴，然后針對(duì)性地沖腳踝和腳掌心部位各3分鐘后，再用低溫冷水沖同一地方約10秒鐘，同時(shí)腳部邊沖邊活動(dòng)，重復(fù)數(shù)次后以達(dá)到刺激穴位，通暢氣血的作用。
在經(jīng)歷整天的疲憊后洗上一個(gè)熱水澡，不僅能讓你整個(gè)人精神煥發(fā)，還能安穩(wěn)睡個(gè)好覺(jué)。只不過(guò)熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜，并且洗澡時(shí)間不宜過(guò)久，控制在30分鐘以?xún)?nèi)。
特萊得即熱式電熱水器的加熱性能十分出眾，是一款即開(kāi)即熱，且熱水24小時(shí)全天候源源不斷的供應(yīng)，是一款體積小巧美觀、節(jié)能環(huán)保、舒適的智能恒溫電熱水器。即熱式電熱水器采用彩晶鋼化玻璃面板，如筆記本電腦的外觀設(shè)計(jì)，鈦鋁合金鍛造發(fā)熱體，無(wú)水垢加熱，水電分離，3秒出熱水，24小時(shí)全天候供應(yīng)熱水。智能恒溫/檔位調(diào)溫雙?？刂葡到y(tǒng)，應(yīng)用寬電壓伺服系統(tǒng)，可鎖定高功率的使用技術(shù)，針對(duì)不同家庭用電環(huán)境設(shè)計(jì)，內(nèi)置電子+物理雙重漏電保護(hù)系統(tǒng)，防超溫，防漏電，防干燒等多重保護(hù)措施，LED大點(diǎn)陣數(shù)碼顯示屏，一鍵恒溫，讓老人、小孩一目了然，且自帶根據(jù)不同環(huán)境可智慧學(xué)習(xí)功能，恒定變頻控制系統(tǒng)恒溫溫度，另帶30分鐘無(wú)操作熄屏功能，節(jié)能省電，自配標(biāo)配豪華升降花灑、專(zhuān)利前置過(guò)濾器，讓即熱式電熱水器遠(yuǎn)離水垢，沐浴更潔凈，機(jī)器使用壽命翻倍。
